Böbrekleri yoran yaptığımız 7 hata!

Böbrek hastalıkları son yıllarda artış eğilimine girdi. Özellikle son 10 yılda artan hastalıklar sonucu 850 milyon kişinin böbrek rahatsızlığı çektiği tahmin ediliyor. Motosikletliler olarak her zaman bir bellik kullanarak hem sarsıntı yüzünden oluşabilecek hastalıkları, hemde rüzgardan böbreklerimizi korumuş oluruz. Bunun dışında yapabileceklerimiz ise aşağıda maddeler halinde belirtilmiştir.

Usulca ilerleyen hastalık yüzünden 2,4 milyon kişi hayatını kaybediyor. Diğer hastalıklara oranla bu hastalık son yıllarda en çok rastlanan 6. hastalık arasına girdi.

Uyarılara dikkat ederseniz böbrek hastalıklarına yakalanma riskinizi en aza indirmiş olursunuz.

Bu hatalardan kaçının!

1. Az su içmek (özellikle yazın her mola zamanında bir bardak su içmek çok yararlıdır)

2. Aşırı derecede protein tüketmek

3. Çok tuzlu yemek

4. Egzersiz yapmamak

5. Sigara içmek

6. Gelişigüzel ilaç kullanmak

7. Şişmanlık

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir